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집에서 만드는 간단한 굴요리, 섭취시 꼭 신경써야 할 점맛있는 음식이야기/쉽게 만드는 집밥 2020. 3. 14. 07:44
안녕하세요 선정신입니다^ ^ 티스토리에 입문한지 몇일 되지 않았네요. 그래도 관심 가져주시는 이웃님들이 있어서 너무 고맙고 행복합니다. 오늘은 바다의 우유라고 불리는 굴을 이용한 간단한 요리를 보여 드리고 굴의 영양에 관해 포스팅 해볼게요~ 굴 은 인간의 몸에 많은 독특한 영양소와 미네랄을 제공하는 맛있는 연체 동물로 건강에 큰 도움이 됩니다. 여기에는 체중 감량, 신진대사 활성화, 조직 복구 및 세포 성장, 콜레스테롤 수치 감소, 혈압 감소, 면역 기능 향상, 상처치유를 돕는 굴의 능력이 포함됩니다. 그리고 건강한 성장을 촉진합니다. 또한, 굴 은 강력한 보양제, 혈액순환을 향상시킬 수 있으며, 또한 골다공증을 줄이기 위해 골 강도를 증가시킵니다. 굴의 영양가 및 섭취시 주의점 굴은 바다의 우유라고 불..